y4gh.org

「自宅で医師に相談できるなんて、便利そう！」 「病院に行く時間がないから、オンライン診療って気になる…」 最近よく耳にする「オンライン相談」や「オンライン診療」。 その手軽さや利便性に魅力を感じつつも、 「画面越しで、ちゃんと私の悩み、伝わる...

「もー！何度言ったら分かるの！」 「早くしなさい！」 天使のように可愛い我が子のはずなのに。 愛しくてたまらない存在のはずなのに。 つい、感情的に怒鳴ってしまったり、イライラした態度をとってしまったり…。 そして、子どもが寝静まった後、静かな...

「またここに出来てる…」 鏡を見るたびに、ため息。 生理前になると決まって現れる、フェイスラインや顎周りのポツポツとしたニキビ。 丁寧に洗顔して、保湿もしっかりして、話題の美容液だって試しているのに、なぜか繰り返してしまう…。 コンシーラーで...

「5年後、私はどんな風になっているかな？」 「10年後、どんな毎日を送っていたいかな？」 ふと、そんな風に未来の自分に思いを馳せること、ありませんか？ 仕事でキャリアアップしていたり、 素敵なパートナーと穏やかな時間を過ごしていたり、 新しい趣...

「専門の先生に診てもらいたいけど、近くに病院がない…」 「一番近いクリニックでも、車で1時間以上かかる…」 「都会に住んでいたら、もっと良い治療を受けられるのかな…」 地方にお住まいの方の中には、医療機関へのアクセスに関して、そんな悩みや諦めを...

「来週の女子会、楽しみだな♪」 「この日のプレゼンに向けて、しっかり準備しよう！」 ワクワクしながらスケジュール帳に書き込んだ予定。 でも、近づくにつれて、ふと不安がよぎる…。 「…あ、もしかして、ちょうど『あの時期』と重なるかも？」 そして、...

「なんでそんな言い方しかできないの！」 「もう、いい加減にして！」 一番大切に思っているはずのパートナーや家族、子どもに対して、つい感情的にキツイ言葉をぶつけてしまう。 職場で、後輩の小さなミスに、必要以上に厳しく注意してしまう。 友人との...

なんだか胸のあたりがザワザワする…。 特に心配事があるわけでもないのに、漠然とした不安感に襲われて、心が落ち着かない。 「何か悪いことが起こるんじゃないか…」 そんな根拠のない考えが頭から離れず、気分がモヤモヤして晴れない。 眠ろうとしても、...

「遅くなってごめんね」 「こんなこと頼んでごめんね」 「私のせいで、つまらなくさせちゃってごめんね」 「意見が違ってごめんね」 彼との会話の中で、気づけば「ごめんね」という言葉を連発してしまっている…。 あなたは、そんな自分にハッとした経験は...

「あー、今日も忙しかった…」 「自分の時間なんて、全然ないなぁ…」 仕事に家事に育児、あるいは学業や趣味… 毎日たくさんのタスクに追われて、気づけばあっという間に一日が終わってしまう。 そんな目まぐるしい日々の中で、自分の健康管理、ついつい後回...