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「なんだか最近、お腹の調子がスッキリしないな…」 「便秘がちで、お腹が張って苦しい…」 「頑張ってスキンケアしてるのに、肌荒れがなかなか治らない…」 「理由もなく、体がだるいことが多い…」 そんな、原因がはっきりしないプチ不調に、あなたは悩んで...

「最近、なんだか疲れやすいな…あのサプリ、試してみようかな？」 「肌の調子がイマイチ…飲むだけでキレイになれるって噂のサプリ、気になる！」 「食事だけじゃ、なかなか栄養バランスって整わないよね…」 ドラッグストアやインターネットで、手軽に購入...

「あー、今日も残業だ…夕飯どうしようかな、とりあえずコンビニでいっか」 「朝はギリギリまで寝ていたいから、朝食はコンビニのコーヒーとパンが定番」 「お昼休みも短いし、手軽に食べられるコンビニ弁当が一番楽なんだよね」 毎日、仕事や勉強、家事に...

「モデルさんや女優さんって、みんな『お水をたくさん飲むようにしています』って言うけど…」 「本当に、水飲むだけでキレイになれるの？」 「そんな簡単なことで美肌になれるなら、誰も苦労しないよ…」 あなたは、そんな風に「水美容」の効果を、少し疑っ...

「ああ、またチョコレート食べちゃった…」 「食後のアイスクリームだけは、どうしてもやめられないんだよね…」 「ストレスが溜まると、無性に甘いものが食べたくてたまらなくなる！」 頭では「食べ過ぎは良くない」と分かっているのに。 ダイエット中だっ...

「なんだか最近、ずっと疲れが取れないな…」 「肩こりがひどいけど、まあいつものことか」 「肌の調子が悪いのも、季節の変わり目だから仕方ないかな」 毎日忙しく過ごしていると、自分の体に起こる小さな不調を、つい「気のせい」「年のせい」「いつもの...

桜が咲き始める春先、 日差しが和らぎ、涼しい風が吹き始める秋口…。 美しい季節の訪れは嬉しいけれど、その一方で、 「なんだか最近、体がずっとダルい…」 「頭痛やめまいがひどくて、仕事に集中できない…」 「理由もなく気分が落ち込んだり、イライラし...

「ちゃんと8時間寝たはずなのに、どうしてこんなに体が重いの…？」 「目覚ましが鳴っても、あと5分、あと10分…と、なかなか布団から出られない…」 「日中、大事な会議中なのに、強烈な眠気に襲われてしまう…」 そんな風に、十分な睡眠時間をとっているつも...

「はぁ…なんだか今日も体が重いなぁ…」 「ちゃんと寝たはずなのに、全然疲れが取れていない…」 「特に理由はないんだけど、やる気が出ない…」 そんな風に、**原因がはっきりしない「なんとなくのダルさ」**が、ずっと続いていませんか？ 朝、目覚まし時計...

「あれ？なんだか顔がパンパン…」 「いつもの指輪が、なんだかきつい気がする…」 「体重計に乗ったら、2キロも増えてる！何も食べてないのに！」 生理が近づいてくると、決まってやってくる体の変化。 特に、顔や手足のむくみ、そして体重増加に、毎月憂鬱...