2025年4月– date –

「よーし、今日はやるぞ！」 エネルギッシュに仕事もプライベートもバリバリこなせる、絶好調な日。 「なんだか体が重い…何もしたくない…」 ベッドから起き上がるのも億劫で、集中力も続かず、ただただ時間が過ぎるのを待つような、絶不調な日。 あなたに...

あなたは、自分の体のこと、どれくらい正確に知っていますか？ 生理の仕組み、ホルモンの働き、妊娠や避妊のこと、そして女性特有の病気のリスク…。 学校の保健体育で習ったような気もするけれど、大人になった今、改めて聞かれると「あれ？どうだったかな...

「体のことで、ちょっと気になることがあるんだけど…」 「専門家の人に相談してみたいんだけど…」 そう思いながらも、 「病院の待合室で、知り合いに会ったらどうしよう…」 「こんなことで病院に行くなんて、大げさだと思われるかな？」 「デリケートな悩...

パソコンの画面を眺めているのに、文字が全然頭に入ってこない…。 さっきまで何をしようとしていたんだっけ…？ 簡単なはずのメールの返信に、ものすごく時間がかかってしまう。 普段ならテキパキこなせる仕事が、なぜか思うように進まない。 集中力が続か...

ふと鏡を見たとき、あなたは自分のことを「好きだな」「なかなか良いな」と思えますか？ それとも、「もっとこうだったらいいのに…」「私なんて、全然ダメだ…」と、ため息をついてしまうことの方が多いでしょうか？ 周りのキラキラして見える人と自分を比...

「どっちでもいいよ」 「みんながそう言うなら、合わせるよ」 周りの意見や場の空気を読んで、つい自分の本音を抑えてしまう。 SNSでキラキラした誰かを見ては、「それに比べて私は…」と落ち込んでしまう。 何かを決めるとき、いつも「どっちが正解なんだ...

「なんだか最近、肌の調子がずっと悪い…」 「季節の変わり目だから？ それともストレス？」 いつものスキンケアを使っているのに、急にピリピリしたり、赤みが出たり。 乾燥している感じがするのに、なぜかTゾーンはテカって、ニキビができやすくなったり...

「あぁ、また病院に行かないと…」 定期的な診察やお薬の処方のために、あるいはちょっと気になる症状があって。 病院に行く必要があるのは分かっているけれど、そのたびに、どれだけの時間が奪われているか、考えたことはありますか？ 家を出る準備をして...

「なんだか最近、体の調子が良くないな…」 「もっと健康的な生活を送りたい！」 そう思って、インターネットで検索したり、SNSで情報を集めたり。 すると、 「〇〇サプリが効く！」 「△△という健康法がすごいらしい！」 「□□クリニックの治療がおすすめ！...

なんだか体が重い…。 理由もなくイライラしたり、ふとしたことで涙が出そうになったり。 集中力が続かなくて、仕事や家事が思うように進まない。 毎月やってくる「あの時期」。 カレンダーを見るたびに、「あぁ、またそろそろか…」と、ため息をついてしま...