未来の健康と予防医療– category –
-
【将来骨折したくない!骨密度が心配な女性へ】何歳からでもOK!簡単「骨活」習慣
「骨密度? うーん、気にしたことないなぁ…」 「骨粗しょう症って、おばあちゃんがなる病気でしょ? 私にはまだ関係ないわ」 あなたは、自分の**「骨の健康」**について、どれくらい意識していますか? もしかしたら、「まだ若いから大丈夫」「自分には縁... -
【漠然とした将来の健康不安、どうすれば?】5年後も元気!今すぐできる生活習慣改善
「このままずっと健康でいられるのかな…」 「5年後、10年後、私はどんな体調で過ごしているんだろう…」 「親が病気になったのを見て、自分の将来がなんだか不安になってきた…」 若い頃はあまり気にしなかったけれど、年齢を重ねるにつれて、あるいは周りの... -
【30代後半の謎の不調…もしかしてプレ更年期?】今すぐ始めるべきセルフケア5選
「なんだか最近、イライラしやすくなった気がする…」 「前はこんなに疲れやすかったかな?」 「生理の周期が少し乱れてきたかも…PMSもひどくなったような…」 30代も後半に差し掛かると、これまでとは違う、ちょっとした**「体の変化」を感じ始める方が少な... -
【健康診断C判定・D判定、放置は危険!】結果を活かして未来を変える!数値改善ガイド
「健康診断、今年も特に異常なしでよかったー!」 年に一度の健康診断。 ドキドキしながら結果の封筒を開け、総合判定の「A」や「異常なし」という文字を見て、ホッと胸をなでおろす。 そして、そのまま結果の書類は引き出しの奥へ…。 あなたも、そんな風... -
【信頼できる「かかりつけ医」の見つけ方は?】あなたと家族の健康を守る!医師選び完全版
「なんだか熱っぽいな…どこの病院に行こうかな?」 「子どもが急に熱を出した!とりあえず、近所の小児科に連れて行こう」 「健康診断でちょっと気になる数値が…まあ、自覚症状もないし、様子を見ようかな」 あなたは、体調が悪くなった時や、健康に関する... -
【10年後も健康でいたい!】後悔しない!未来の自分が輝く「戦略的ヘルスケア」計画術
「5年後、私はどんな風になっているかな?」 「10年後、どんな毎日を送っていたいかな?」 ふと、そんな風に未来の自分に思いを馳せること、ありませんか? 仕事でキャリアアップしていたり、 素敵なパートナーと穏やかな時間を過ごしていたり、 新しい趣...
1