「あの時、ああしていれば…」
「もっと早く、こうしていれば…」
あなたは、過去を振り返って、後悔したことはありませんか？
仕事、健康、プライベート…人生には、様々な選択の場面があります。
そして、その選択が、その後の人生を大きく左右することもあります。
「もっと早く知りたかった…」
そう思っても、過去に戻ることはできません。
でも、過去の経験から学び、未来の選択に活かすことはできます。
この記事では、働く女性たちが「もっと早く知りたかった…」と後悔していることについて、リアルな声を集めました。
彼女たちの後悔から、あなたが「後悔しない選択」をするためのヒントを見つけてください。
【仕事編】「あの時、こうしていれば…」キャリアに関する後悔
仕事は、人生の多くの時間を費やすもの。だからこそ、後悔も大きくなりがちです。
Case1: 「我慢しすぎた…」無理をして体を壊したAさん（28歳、事務職）
「新卒で入社した会社は、残業が多く、休日出勤も当たり前。でも、『みんな頑張ってるから…』『仕事だから仕方ない…』と思って、我慢していました。でもある日、突然、体が動かなくなって…病院に行ったら、『過労による自律神経失調症』と診断されました。あの時、もっと自分の体の声に耳を傾けていれば…無理をせず、休んでいれば…と後悔しています。」
Case2: 「もっと早く相談すればよかった…」人間関係に悩むBさん（32歳、営業職）
「職場の先輩との関係に悩んでいました。でも、『仕事だから…』『私が我慢すればいい…』と思って、誰にも相談できずにいました。でもある日、先輩から心ない言葉を浴びせられ、心が折れてしまいました。あの時、もっと早く誰かに相談していれば…一人で抱え込まずに、助けを求めていれば…と後悔しています。」
Case3: 「スキルアップを怠った…」将来に不安を感じるCさん（35歳、企画職）
「仕事に追われる毎日で、スキルアップのための勉強を後回しにしてきました。でも、最近、新しい技術や知識が必要な場面が増え、自分の能力不足を痛感しています。あの時、もっと時間を見つけて勉強しておけば…将来のために、自己投資をしておけば…と後悔しています。」
Case4: 「転職を躊躇した…」チャンスを逃したDさん（40歳、管理職）
「30代の頃、ヘッドハンティングの話がありました。でも、『今の会社を辞めるのは不安…』『新しい環境に馴染めるか心配…』と思って、その話をお断りしてしまいました。でも、今になって、あの時、転職していれば…もっと違うキャリアを歩めたかもしれない…と後悔しています。」
【健康編】「自分の体を大切にすればよかった…」健康に関する後悔
健康は、何よりも大切なもの。失ってから、その大切さに気づく人も少なくありません。
Case5: 「生理痛を放置した…」子宮内膜症になったEさん（29歳、販売職）
「毎月、生理痛がひどかったのですが、『みんな、こんなもんでしょ…』と思って、放置していました。でもある時、あまりの痛みに耐えられず、病院に行ったら、『子宮内膜症』と診断されました。あの時、もっと早く病院に行っていれば…自分の体を大切にしていれば…と後悔しています。」
Case6: 「無理なダイエットをした…」摂食障害になったFさん（25歳、美容師）
「痩せたいと思って、無理な食事制限をしました。でも、その結果、摂食障害になってしまい、今も苦しんでいます。あの時、もっと健康的なダイエットをしていれば…自分の体を傷つけずに、痩せる方法を選んでいれば…と後悔しています。」
Case7: 「睡眠不足を甘く見ていた…」自律神経失調症になったGさん（33歳、ITエンジニア）
「仕事が忙しくて、毎日、睡眠不足でした。でも、『若いから大丈夫…』と思って、無理をしていました。でもある日、突然、めまいや吐き気に襲われ、病院に行ったら、『自律神経失調症』と診断されました。あの時、もっと睡眠時間を確保していれば…自分の体を労っていれば…と後悔しています。」
Case8: 「検診に行かなかった…」乳がんが見つかったHさん（38歳、看護師）
「毎年、乳がん検診の案内が来ていたのですが、『忙しいから…』『まだ若いから大丈夫…』と思って、検診に行っていませんでした。でもある時、胸にしこりを見つけ、病院に行ったら、『乳がん』と診断されました。あの時、きちんと検診を受けていれば…早期発見できていれば…と後悔しています。」
【プライベート編】「もっと自分の時間を大切にすればよかった…」後悔
仕事や健康だけでなく、プライベートな時間も大切です。後回しにして後悔している人もいます。
Case9:「趣味を諦めた…」Iさん(30歳 経理)
「仕事が忙しく、学生時代から続けていた音楽活動を諦めました。でも、最近になって、やっぱり音楽が好きだと再認識し、時間を作ってまた始めればよかったと後悔しています。」
Case10:「恋愛を後回しにした…」Jさん(33歳 デザイナー)
「20代の頃は、仕事が楽しくて、恋愛を後回しにしていました。でも、30代になって、周りが結婚していく中で、もっと恋愛しておけばよかったと後悔しています。」
Case11:「親孝行できなかった…」Kさん(43歳 介護士)
「仕事が忙しいのを理由に、実家に帰るのを先延ばしにしていました。でもある日突然、母が倒れそのまま…もっと親孝行しておけばよかったと、とても後悔しています。」
Case12:「もっと遊べばよかった…」 Lさん(28歳 教師)
「学生時代、勉強ばかりで、あまり遊んでいませんでした。社会人になり、仕事以外での友人も少なく、学生時代にもっと遊んで、色々な経験をしておけばよかったと後悔しています。」
後悔しない選択をするために…「今からできること」
「後悔しない選択」をするためには、どうすればいいのでしょうか？
「自分」と向き合う…本当にやりたいこと、大切にしたいことを見つける
まずは、「自分」と向き合い、本当にやりたいこと、大切にしたいこと、どんな人生を送りたいかなどをじっくりと考えてみましょう。
「情報」を集める…選択肢を広げる、知識を深める
「自分」と向き合ったら、次は、「情報」を集めましょう。 本を読む、インターネットで調べる、セミナーに参加する、人に話を聞くなど、様々な方法で情報を集め、選択肢を広げ、知識を深めましょう。
「相談」する…一人で悩まず、信頼できる人に話す
一人で悩まず、信頼できる人に相談しましょう。 家族、友人、パートナー、先輩、上司、専門家など、あなたの気持ちを理解してくれる人に、話を聞いてもらいましょう。
「行動」する…小さな一歩から始める
「後悔しない選択」をするためには、「行動」することが大切です。 小さなことからでOK、完璧を目指さなくてOK、失敗してもOK。まずは、「できること」から始めてみましょう。
まとめ: 「後悔しない選択」は、自分次第！「もっと早く知りたかった…」を、未来の「やってよかった！」に変えよう
「後悔しない選択」は、決して簡単なことではありません。 でも、
自分と向き合い情報を集め相談し、行動することで、後悔しない選択に近づくことができます。
この記事を読んだあなたが、「もっと早く知りたかった…」を、未来の「やってよかった！」に変えられることを、心から願っています。
